Uchi mata 内股

OPIS IZVOĐENJA:

Iz osnovnog položaja shizentai kao na crtežu 77a, uke ide naprijed lijevom nogom jer će tori povlači snažno desnom rukom polukružno k sebi na svoju desnu stranu. Istovremeno„ desnom nogom tori ulazi između ukeovih nogu, stavljajući je ispred svoje lijeve (crtež 77b). Nakon što je uke učinio širok korak ulijevo, prenio težinu na lijevu nogu te počeo privlačiti desnu, tori prestaje povlačiti desnom rukom, a pojačava povlačenje lijevom rukom. Rotirajući se na desnoj nozi ulijevo, zabacuje lijevu nogu iza svoje desne. Privlačeći ukea na svoj desni dio toraksa, tori prenosi težinu na blago savijenu lijevu nogo dok desnom, zategnutom, nogom zamahuje snažno između ukeovih nogu (crtež 77c) Zajedno sa zamahom desnom nogom tori započinje pretklon i bacanje. Kontakt torijevog stražnjeg dijela desne natkoljenice i kuka za bacanje uspostavlja se s gornjim unutamjini dijelom ukeove lijeve natkoljenice (crtež 77d). Nakon što protivnika odigne od tla snažnim zamahom noge i pretklonom, tori ga baca povlačenjem lijeve ruke naprijed dolje pod sebe (crteži 77e, f i g).

DODATNE INFORMACIJE:

Za vrijeme bacanja, gornji dio torijeva tijela i glava ostaju u produžetku noge koja podiže ukea. Dok glava ide prema tlu, noga se podiže visoko u zrak, sa stabilnim osloncem na stajnoj nozi, u koje je peta odvojena od tla.

Torijeva stajna noga je u uchi mati u formi koshi waza točno u sredini izmedu ukeovih nogu, a u formi ashi waza malo prema ukeovoj lijevoj nozi.

Tori ne treba naginjati tijelo naprijed prije nego li započne zamah nogom unatrag. Za vrijeme bacanja ne treba podizati desni lakat.

Torijeva desna noga ima ulogu osi projekcije bacanja i “vaganja” ukea. Idealno je za izvođenje uchi mata tehnike kada se uke brani jigo taijem. Tori povlači i pri­tiskuje ukea naprijed dolje čekajući reakciju podizanja. Što uke više povlači kukove una­trag (opire se), to će biti prije izbačen iz ravnoteže. Potrebno je skočiti pod ukea i zabaciti stajnu nogu što dublje pod njega, nagnuti se naprijed i baciti ga. Ako se uke brani tako da ide koljenom na tlo, horizontalno se napada ukeova butina i izvodi bacanje.

Judo klub Trudbenik svoje treninge održava u SC Ranković koji se nalazi u Bulevaru kralja Aleksandra broj 443a. Moderno opremljena sala je prekrivena profesionalnim strunjačama koje se koriste na najvećim svetskim takmičenjima.

Informacije u vezi grupa i treninga možete dobiti na broj telefona:

065/254-58-14

https://twitter.com/trudbenik

https://www.instagram.com/trudbenikkortega/